Жизнь наша полна стрессов. Стрессы на работе, на улице, в магазине… Это еще, если повезло, и ваше семейство пытается оградить вас от стрессов внутри семьи. А если не пытается? Если ваша семья живет по принципу- беременность это не болезнь? Тогда надо пытаться как-то расслабляться самостоятельно. Записаться на йогу не всегда получается, тем более, что это целая философия, а не только комплекс упражнений, как часто позиционируют йогу для беременных именно у нас.

Приготовление смузи займет у вас всего несколько минут, а красивая подача заинтересует малыша. Готовьте разноцветные смузи каждый день и малыш всегда будет получать витамины в нужном количестве. Вместо мороженого можно использовать творожную смесь или просто творог.

Стоит ли записаться в бассейн будучи беременной? Или достаточно ходить на море? Или все-таки на море нельзя? Так может и в бассейн нельзя? А как же аквааэробика? Так идти или не идти? Постараемся найти ответ на этот поистине гамлетовский вопрос.1. Вода снижает вес собственного тела на 90%Представляете, как замечательно? Погрузившись в воду, мы полностью расслабляемся, снимаем нагрузку с нашего позвоночника и можем опять почувствовать себя стройной и изящной, во всяком случае легкой.