Правильное питание подростков

Подростковый возраст характеризуется не только чрезмерным ростом и взрослением подростка. Подростковый возраст - это становление личности вашего ребенка и гормональные бури, периоды плохого настроения и первой влюбленности, а также периоды обжорства и голодовки. Конечно, все мы знаем о правильном питании детей и подростков, и готовы часами рассуждать о необходимости утренней каши и неприемлемости фаст-фуда, но реальность такова, что, пропав из нашего поля зрения, подросток ест совсем не ту пищу, которую вы считаете здоровой.