Бессонница во время беременности

Почему именно тогда, когда есть еще возможность поспать – сон ну никак не идет, а, когда рождается ребенок, мы готовы спать даже стоя. Выспаться впрок конечно не получится – однако способы борьбы с бессонницей во время беременности все-таки есть. О них мы и поговорим. Самым оптимальным средством при бессоннице является прогулка перед сном. Это все представляется очень романтично – зеленый парк, золотая осень, свежий воздух и вы за руку с мужем гуляете перед сном и потом засыпаете сном младенца. Картина больше идеальная, чем реальная.

Запреты во время беременности

Можно ли пить кофе? Вчера опять столкнулась с фразой беременной: Господи, когда мне уже можно будет выпить хоть чашечку чая... Мне надоели вода, соки, кефир. Я все бы отдала просто за чашку ароматного чая, а врач мне запретил, сказав, что чай и кофе содержат кофеин, который категорически противопоказан беременным.